måndag 15 januari 2018

Tillbaka på träningsutmaning...


Idag har jag, tack vare Zandra, påbörjat

en 6 veckors träningsutmaning. 
Och idag var första passet.... 

Vi valde ett pass som var inriktad på magen och lår, nått jag gärna vill tajta till :) 

Så det blev stationsträning idag, jättekul då det blev olika moment och variation, även om passet bara är 30 minuter så händer det saker hela tiden! 
Passet var i fem olika stationer, 3 set på varje station. Och vi körde detta två varv. 
Och tro mig, man kände av att man levde! 
Jag vågade visserligen inte ta ut mig helt då jag inte tränat på 3 år och jag har fortfarande min dryga hosta. 

Vi kommer köra denna träningen nu i 6 veckor/helst 4 pass per vecka så förhoppningsvis så får jag något resultat om 2 månader!! 

Jag har även kört om mina matvanor, innan hoppade jag frukosten för jag hann inte äta hemma men nu åker iallafall en frukt med till jobbet! 
Och ingen kaka för min del efter maten, Johnas o Isse fikar gärna ihop efter maten. 
Visserligen tror jag inte att nån kaka då o då är skadligt men nu försöker jag gå "al in" på detta. 
Ingen läsk till maten på vardagarna, helst inga kakor på vardagarna och inget godis. 

Blir jag däremot bjuden på fika eller dylikt mitt i veckan så kommer jag inte tacka nej, lite social kan jag ändå vara! 

Jag hoppas på att efter dessa sex veckorna så har jag kanske minskat endel i vikt, tajtat till magen o lår och gärna fasta till rumpestumpen. 
Och få bättre kondition. 

Vi får väl se :) 


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar