måndag 9 mars 2015

28 dagars utmaningen - pass elva - kroppen

Idag var det dax igen, var inte så överdrivet sugen då jag fortfarande var lite sliten efter helgens jobbpass.... 
Men bara att bita ihop - en vecka kvar... 

Idag hade vi Tabatapass igen, 8 set x 20 sek med 10 sek vila emellan

Dagens eller rättare sagt kvällens övningar var följande:

Crunches
Armhävningar
Småstamp
Rygglyft
Höga knän 

Det bästaste med passen är när dom är slut ;)

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar